Nokia 5500 Sport

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Um Informationen zu Ihrer aktuellen Übung anzuzeigen, tippen Sie zweimal 
den oberen Teil des Tastenfelds an. Damit die Antippbefehle funktionieren, 
müssen Sie unter Antippen-Einstellungen aktiviert werden. Weitere 
Informationen finden Sie unter „Antippeinstellungen“ auf Seite 80.
Um Rundenzeiten zu speichern, wählen Sie Runde bei jeder neuen Runde, 
die Sie starten.
Um die Überwachung zu beenden, wählen Sie Pause und Stopp. Die Übung 
wird automatisch im Tagebuch aufgezeichnet.
■ Tagebuch
Um Übungen zu planen und Übungsberichte anzuzeigen, aufzuzeichnen und zu 
verwalten, wählen Sie Tagebuch. Um geplante und durchgeführte Übungen an 
einem bestimmten Tag anzuzeigen, navigieren Sie zu dem Tag und wählen Sie 
Optionen > Öffnen. Um eine Liste der geplanten und durchgeführten Übungen 
in der Monatsansicht anzuzeigen, wählen Sie Optionen > Liste zeigen.
Um einer durchgeführten Übung, die nicht vom Telefon überwacht und 
aufgezeichnet wurde, ein Ergebnis hinzuzufügen, navigieren Sie zu dem Datum, 
wählen Sie Optionen > Ergebnis hinzufügen, geben Sie die Ergebnisdaten ein und 
wählen Sie danach OK.
Um eine einzelne Übung oder mehrere wiederkehrende Übungen zu planen, 
navigieren Sie zu dem entsprechenden Übungstag und wählen Sie Optionen > 
Plan > Einzeltraining. Um die Übung für eine bestimmte Anzahl von Wochen an 
bestimmten Wochentagen zu wiederholen, wählen Sie Wiederholungen, wählen 
Sie die Wochentage, an denen die Übung wiederholt werden soll, und geben Sie 
die Anzahl der Wochen ein.
Um einen langfristigen Plan automatisch auf Grundlage Ihrer Voreinstellungen 
und Ihres Ziels zu erstellen, wählen Sie Optionen > Plan > Fitnesstrainer, nehmen 
Sie die Einstellungen vor und wählen Sie Plan erstellen.
■ Tests
Um Tests durchzuführen, wählen Sie in der Ansicht Sport die Option Tests und den 
gewünschten Test. Befolgen Sie die Anweisungen.
Um die Ergebnisse durchgeführter Tests anzuzeigen und Ihren Fortschritt zu 
verfolgen, wählen Sie in der Ansicht Tests die Einträge Optionen > Testergebnisse.
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