Nokia 5140i

Page 84
background image
P r o g r a m o s
84
■ Kolekcija
Jþsù telefone yra kelios „Java“ programos, specialiai skirtos ¹iam „Nokia“ 
telefonui. 
Programos çjungimas
Pasirinkite 
Meniu
Programos
Kolekcija
. Pa¾ymìkite program± ir 
pasirinkite 
Atidaryti
Programa „Mank¹tos instruktorius“
Programa „Mank¹tos instruktorius“ yra interaktyvi asmeninì programa-
treneris, skirta pagerinti jþsù fizinê bþklê, jìg± ir i¹tvermê. Patalpose ar 
lauke atliekamù pratimù programos sukuriamos pagal jþsù asmeninius 
duomenis.
Prie¹ pradìdami mank¹tos program±, pasitarkite su savo gydytoju.
Perspìjimas: mank¹ta gali bþti ¹iek tiek rizikinga, ypaè tiems, kieno 
gyvenimo bþdas buvo sìdimas. Prie¹ pradìdami mank¹tos program±, 
pasitarkite su savo gydytoju.
Nustatant mank¹tos temp± ir intensyvum±, reikia atsi¾velgti ç kelet± veiksniù. ©ie 
veiksniai gali bþti am¾ius, mank¹tos da¾numas ir bendroji fizinì bþklì.
Norìdami pradìti naudoti program± „Mank¹tos instruktorius“, 
pasirinkite 
Meniu
> 
Programos
Kolekcija
> 
Mank¹t. instrukt.
Atidaryti
Perskaitykite atsakomybìs apribojim± ir patvirtinkite perskaitytas 
s±lygas pasirinkdami 
Atsakomybìs apribojimas priimtas
.
Pirm± kart± çjungê program± „Mank¹tos instruktorius“, çveskite savo 
asmeninius duomenis: lytç, gimimo dat±, matavimo vienetus, þgç, svorç, 
i¹tvermìs ir jìgos lygius. Papildomai galite nurodyti did¾iausi± ir 
atsipalaidavus pamatuot± puls±. 
Pasirinkus 
Planù tvarkyt.
, pamatysite kelet± klausimù, ç kuriuos atsakius 
jums bus pateikta mank¹tos programa. Jei norite greitai pradìti 
program±, sudaryt± pagal jþsù pradinius duomenis, pasirinkite 
Greita 
prad¾ia
.