Nokia 5140

Page 56
background image
Przeczytaj uwagę o zrzeczeniu się z odpowiedzialności i wybierz 
Rezygnacja przyjęta
 lub 
Rezygnacja odrzucona
.
Gdy pierwszy raz włączysz aplikację 
Trener fitness
, wprowadź swoje dane osobowe, a więc płeć, datę urodzenia, wzrost,
wagę oraz miary swojej siły i wytrzymałości. Dodatkowe dane to m.in. tętno podczas wysiłku i tętno w czasie spoczynku.
Posługując się aplikacją 
Planista
, wybierz i zaplanuj swoje ćwiczenia oraz ustal cel całego programu ćwiczeń. Możesz też
wybrać 
Szybki start
, aby od razu rozpocząć ćwiczenia według programu opartego na własnym profilu.
W głównym menu wybierz jedną z następujących opcji:
•
Szybki start
 — pozwala szybko wybrać typ treningu, dyscyplinę sportową, czas trwania sesji i poziom trudności.
•
Planista
 — pozwala utworzyć własny program treningów, wybrać cele do osiągnięcia, wybrać dyscyplinę dla każdego
celu, wybrać dni treningów, ustalić czas trwania każdej sesji i określić liczbę tygodni przeznaczonych na realizację
programu.
•
Trening na dziś
 — pozwala od razu rozpocząć realizację zaplanowanego programu, a także usunąć program i utworzyć
nowy.
•
Synchronizuj
 — pozwala zsynchronizować 
Monitor fitness
 z danymi w 
Dziennik trening.
.
•
Dziennik trening.
 — śledzi przebieg treningów na podstawie informacji z 
Monitor fitness
.
W menu 
Szybki start
 i 
Planista
 można ustalić własne cele treningów oraz dyscyplinę sportową lub rodzaj ćwiczeń, które mają
doprowadzić do oczekiwanych rezultatów.
W menu 
Szybki start
 można rozpocząć trening w trybie 
Centrum fitness
, 
Na zewnątrz
 lub 
Pływanie
.
W menu 
Planista
 można wybrać cel treningów, na przykład 
Wytrzymałość
, 
Siła
 lub 
Fitness
.
Jeśli wybierzesz 
Wytrzymałość
, wtedy zdecyduj się na: 
Kolarstwo
, 
Biegi
, 
Wioślarstwo
, 
Po schodach
 lub 
Pływanie
. Naciśnij
Wybierz
, 
Opcje
 i 
OK
. Zakończ tworzenie programu, wybierając cel treningów, przeznaczone na nie dni tygodnia i liczbę
tygodni.
Jeśli wybierzesz 
Siła
, wybierz też rodzaj sprzętu, cel treningów, przeznaczone na nie dni tygodnia i liczbę tygodni.
Jeśli wybierzesz 
Fitness
, wtedy zdecyduj się na: 
Kolarstwo
, 
Biegi
, 
Wioślarstwo
 lub 
Po schodach
. Naciśnij 
Wybierz
, 
Opcje
 i 
OK
.
Zakończ tworzenie programu, wybierając cel treningów, przeznaczone na nie dni tygodnia i liczbę tygodni.
Dodatki
Kalkulator
Kalkulator pozwala wykonywać operacje dodawania, odejmowania, mnożenia, dzielenia, podnoszenia do potęgi i
pierwiastkowania, a także przeliczać kursy walut.
Wykonywanie obliczeń
Uwaga: 
kalkulator ten ma ograniczoną dokładność i służy jedynie do prostych obliczeń.
1. Naciśnij 
Menu
 i wybierz 
Aplikacje
 → 
Dodatki
 → 
Kalkulator
.
2. Gdy na wyświetlaczu pojawi się 0 (zero), wprowadź pierwszy argument działania. Naciśnij 
, aby wprowadzić
separator dziesiętny.
3. Naciśnij 
Opcje
 i wybierz 
Dodaj
, 
Odejmij
, 
Pomnóż
, 
Podziel
, 
Do potęgi 2
, 
Pierwiastek
 lub 
Zmień znak
. Możesz dla dodawania,
odejmowania, dzielenia lub mnożenia kilkakrotnie nacisnąć 
.
4. Wprowadź drugi argument działania.
Aby otrzymać wynik, naciśnij 
Wynik
.
5. Aby rozpocząć nowe obliczenia, naciśnij i przytrzymaj 
Usuń
.
Przeliczanie kursów
1. Aby zapisać kursy wymiany, naciśnij 
Opcje
 i wybierz 
Kurs wymiany
.
2. Podaj kurs wymiany (
 wprowadza separator dziesiętny) i naciśnij 
OK
.
Kurs wymiany będzie zapisany w pamięci do chwili zastąpienia go innym.
3. Aby przeliczyć walutę, wprowadź kwotę do przeliczenia, naciśnij 
Opcje
.
4. Wybierz typ przeliczania: 
Na krajową
 lub 
Na obcą
Wskazówka: Waluty możesz również przeliczać w trybie gotowości telefonu. Wprowadź kwotę do
przeliczenia, naciśnij 
Opcje
 i wybierz 
Na krajową
 lub 
Na obcą
.
Kompas cyfrowy
Kompas cyfrowy w telefonie pokazuje kierunki geograficzne i miary liczbowe ich azymutów.
Kompas ten trzeba właściwie skalibrować. Pola elektromagnetyczne, duże przedmioty metalowe i inne czynniki zewnętrzne
mogą zmniejszyć dokładność wskazań kompasu. Nie należy więc polegać wyłącznie na kompasie telefonu.
A p l i k a c j e
Copyright © 2004 Nokia. All Rights Reserved.
56
Strona 1 Strona 2 Strona 3 Strona 4 Strona 5 Strona 6 Strona 7 Strona 8 Strona 9 Strona 10 Strona 11 Strona 12 Strona 13 Strona 14 Strona 15 Strona 16 Strona 17 Strona 18 Strona 19 Strona 20 Strona 21 Strona 22 Strona 23 Strona 24 Strona 25 Strona 26 Strona 27 Strona 28 Strona 29 Strona 30 Strona 31 Strona 32 Strona 33 Strona 34 Strona 35 Strona 36 Strona 37 Strona 38 Strona 39 Strona 40 Strona 41 Strona 42 Strona 43 Strona 44 Strona 45 Strona 46 Strona 47 Strona 48 Strona 49 Strona 50 Strona 51 Strona 52 Strona 53 Strona 54 Strona 55 Strona 56 Strona 57 Strona 58 Strona 59 Strona 60 Strona 61 Strona 62 Strona 63 Strona 64 Strona 65 Strona 66 Strona 67 Strona 68