Nokia 5140

Page 60
background image
Личный тренер 
Личный тренер - это программа интерактивного персонального тренера, помогающая повысить спортивную форму,
силу и выносливость. Программы создаются на основе персональной информации для тренировок как в помещении,
так и на открытом воздухе.
Примечание:  Приложение "Личный тренер" содержит общие данные о персональных
тренировках. Оно не гарантирует достижения результатов. Перед началом программы тренировок
посоветуйтесь с врачом.
Для того, чтобы начать использовать программу 
Личный тренер
, нажмите 
Меню
 и выберите 
Приложения
 → 
Коллекция
 → 
Выбрать прилож
 → 
Личный тренер
. Нажмите 
Открыть
.
Прочитайте текст отказа от ответственности и выберите 
Отказ принят
 или 
Отказ отклонен
.
При первом запуске 
Личный тренер
 введите персональные данные, в том числе пол, дату рождения, единицы
измерения, рост, вес, уровень выносливости и уровень силы. Дополнительные данные: максимальная частота пульса
и частота пульса в спокойном состоянии.
С помощью меню 
Планировщик
 выберите программу, которая поможет спланировать и установить цели программы
тренировок. Или можно выбрать 
Быстрый запуск
, для того, чтобы сразу начать выполнение программы, созданной
на основе персонального режима.
В главном меню выберите одну из перечисленных ниже функций.
•
Быстрый запуск
 — быстрый выбор типа тренировок, вида спорта, длительности занятий и уровня сложности.
•
Планировщик
 — создание персональной программы тренировок, выбор целей, выбор вида спорта для каждой
цели, выбор дней недели для тренировок, длительности занятий и количества недель для выполнения всей
программы.
•
План на сегодня
 — незамедлительное планирование программы или удаление и разработка нового плана.
•
Синхронизация
 — синхронизация 
Фитнес-монитор
 и 
Журнал тренир.
.
•
Журнал тренир.
 — просмотр тренировок в 
Фитнес-монитор
.
В меню 
Быстрый запуск
 и 
Планировщик
 можно выбрать персональные цели и вид спорта или предпочтительный тип
упражнений для достижения целей.
В меню 
Быстрый запуск
 можно начать тренировки 
Фитнес-центр
, 
На улице
 или 
Плавание
.
В меню 
Планировщик
 можно выбрать цели тренировок, например, 
Выносливость
, 
Сила
 или 
Фитнес
.
При выборе 
Выносливость
 нужно выбрать вид спорта: 
Велосипед
, 
Бег
, 
Гребля
, 
Лестница
 или 
Плавание
. Нажмите 
ОК
,
Вар-ты
 и 
ОК
. Для завершения разработки своей программы выберите цель, дни недели и количество недель для
всей программы.
При выборе варианта 
Сила
 выберите тип спортивного оборудования, цель, дни недели и количество недель для всей
программы.
При выборе варианта 
Фитнес
 необходимо выбрать вид спорта: 
Велосипед
, 
Бег
, 
Гребля
 или 
Лестница
. Нажмите 
ОК
, 
Вар-
ты
 и 
ОК
. Для завершения разработки программы выберите цель, дни недели и количество недель для всей программы.
Экстра
Калькулятор
Калькулятор выполняет основные арифметические действия (сложение, вычитание, умножение и деление), а также
возведение в квадрат, извлечение квадратного корня и операцию конвертации валют.
Выполнение вычислений
Примечание: 
Калькулятор имеет ограниченную точность и предназначен для выполнения простых вычислений.
1. Нажмите 
Меню
 и выберите 
Приложения
 → 
Экстра
 → 
Калькулятор
.
2. После того, как на дисплее появится цифра "0", введите первое число. Для ввода десятичной точки нажмите 
.
3. Нажмите 
Вар-ты
 и выберите 
Сложить
, 
Вычесть
, 
Умножить
, 
Разделить
, 
В квадрат
, 
Квадратн.корень
 или
Изменить знак
. Либо для сложения, вычитания умножения или деления нажимайте 
.
4. При необходимости введите второе число.
Для получения результата нажмите 
Равно
.
5. Для начала нового вычисления нажмите и удерживайте нажатой клавишу 
Стереть
.
Преобразование денежных единиц
1. Для сохранения обменного курса нажмите 
Вар-ты
 и выберите 
Обменный курс
.
2. Введите значение обменного курса (для ввода десятичной точки нажмите 
) и нажмите 
ОК
.
П р и л о ж е н и я
Copyright © 2004 Nokia. All Rights Reserved.
60
Страница 1 Страница 2 Страница 3 Страница 4 Страница 5 Страница 6 Страница 7 Страница 8 Страница 9 Страница 10 Страница 11 Страница 12 Страница 13 Страница 14 Страница 15 Страница 16 Страница 17 Страница 18 Страница 19 Страница 20 Страница 21 Страница 22 Страница 23 Страница 24 Страница 25 Страница 26 Страница 27 Страница 28 Страница 29 Страница 30 Страница 31 Страница 32 Страница 33 Страница 34 Страница 35 Страница 36 Страница 37 Страница 38 Страница 39 Страница 40 Страница 41 Страница 42 Страница 43 Страница 44 Страница 45 Страница 46 Страница 47 Страница 48 Страница 49 Страница 50 Страница 51 Страница 52 Страница 53 Страница 54 Страница 55 Страница 56 Страница 57 Страница 58 Страница 59 Страница 60 Страница 61 Страница 62 Страница 63 Страница 64 Страница 65 Страница 66 Страница 67 Страница 68 Страница 69 Страница 70 Страница 71 Страница 72 Страница 73 Страница 74 Страница 75