Nokia 5500 Sport

Page 94
background image
94
■ Päevik
Treeningute plaanimiseks ja treeningukirjete vaatamiseks, salvestamiseks ja 
haldamiseks valige Päevik. Teatud päeval plaanitud ja sooritatud treeningute 
mahu vaatamiseks liikuge sellele päevale ja valige Valikud > Ava. Kõigi 
plaanitud ja sooritatud treeningute loendi vaatamiseks kuuvaates valige 
Valikud > Kuva loend.
Et lisada sellise sooritatud treeningu tulemus, mida telefoni abil soorituse ajal 
ei jälgitud ega salvestatud, liikuge vastavale kuupäevale, valige Valikud > Lisa 
tulemus, sisestage tulemuse andmed ja valige Valmis.
Üksiku treeningharjutuse või mitmest harjutusest koosneva treeningutsükli 
plaanimiseks liikuge treeningupäevale ja valige Valikud > Kava > Üks harjutus. 
Treeninguharjutuse kordamiseks mitme nädala jooksul teatud nädalapäevadel 
valige Kordused, valige nädalapäevad, millal soovite treeningut korrata, 
ja sisestage nädalate arv.
Teie eelistustel ja eesmärgil põhineva pikemaajalise treeningplaani loomiseks 
automaatselt valige Valikud > Kava > Fitness Coach, määrake seaded ja valige 
Koosta kava.
■ Testid
Testide sooritamiseks kuva Sport kaudu valige Testid ja soovitud test. Täitke 
kuvatavad juhised.
Sooritatud testide tulemuste vaatamiseks ja enda arengu jälgimiseks kuva 
Testid kaudu valige Valikud > Testi tulemused.
■ Seaded
Valige vaates Valikud > Seaded ning mõni järgmistest valikutest.
Üldseaded > Mõõtühik –kasutatava mõõtühikusüsteemi valimiseks.
Üldseaded > Taustvalgus –määramaks, kui kaua taustvalgustus on sisse lülitatud.
Isiklikud andmed –soo, sünnipäeva, pikkuse, kaalu, vastupidavustaseme, 
maksimaalse pulsisageduse ja puhkeseisundi pulsisageduse sisestamiseks.
Menüü Isiklikud andmed parooli muutmiseks valige Valikud > Muuda parooli, 
sisestage vana parool ja seejärel uus parool ning kinnitage uus parool.
Kõigi andmete kustutamiseks valige Valikud > Kustuta kõik andmed. 
Kõik andmed, k.a treeningute tulemused, treeninguplaanid ja isiklikud 
andmed, kustutatakse.
Lehekülg 1 Lehekülg 2 Lehekülg 3 Lehekülg 4 Lehekülg 5 Lehekülg 6 Lehekülg 7 Lehekülg 8 Lehekülg 9 Lehekülg 10 Lehekülg 11 Lehekülg 12 Lehekülg 13 Lehekülg 14 Lehekülg 15 Lehekülg 16 Lehekülg 17 Lehekülg 18 Lehekülg 19 Lehekülg 20 Lehekülg 21 Lehekülg 22 Lehekülg 23 Lehekülg 24 Lehekülg 25 Lehekülg 26 Lehekülg 27 Lehekülg 28 Lehekülg 29 Lehekülg 30 Lehekülg 31 Lehekülg 32 Lehekülg 33 Lehekülg 34 Lehekülg 35 Lehekülg 36 Lehekülg 37 Lehekülg 38 Lehekülg 39 Lehekülg 40 Lehekülg 41 Lehekülg 42 Lehekülg 43 Lehekülg 44 Lehekülg 45 Lehekülg 46 Lehekülg 47 Lehekülg 48 Lehekülg 49 Lehekülg 50 Lehekülg 51 Lehekülg 52 Lehekülg 53 Lehekülg 54 Lehekülg 55 Lehekülg 56 Lehekülg 57 Lehekülg 58 Lehekülg 59 Lehekülg 60 Lehekülg 61 Lehekülg 62 Lehekülg 63 Lehekülg 64 Lehekülg 65 Lehekülg 66 Lehekülg 67 Lehekülg 68 Lehekülg 69 Lehekülg 70 Lehekülg 71 Lehekülg 72 Lehekülg 73 Lehekülg 74 Lehekülg 75 Lehekülg 76 Lehekülg 77 Lehekülg 78 Lehekülg 79 Lehekülg 80 Lehekülg 81 Lehekülg 82 Lehekülg 83 Lehekülg 84 Lehekülg 85 Lehekülg 86 Lehekülg 87 Lehekülg 88 Lehekülg 89 Lehekülg 90 Lehekülg 91 Lehekülg 92 Lehekülg 93 Lehekülg 94 Lehekülg 95 Lehekülg 96 Lehekülg 97 Lehekülg 98 Lehekülg 99 Lehekülg 100 Lehekülg 101 Lehekülg 102 Lehekülg 103 Lehekülg 104