Nokia 5500 Sport

Page 95
background image
95
Lai uzstàdïtu mºrói, izvºlieties Vingrinàjuma mºróis. Lai ievadïtu mºrói 
manuàli, izvºlieties Manuàli, nospiediet ritinà¹anas taustiñu, izvºlieties mºróa 
veidu un, ja nepiecie¹ams, ievadiet vºrtïbu. Lai uzstàdïtu plànotà vai veiktà 
vingrinàjuma mºrói, izvºlieties No dienasgràmatas, mºróa veidu un mºrói.
3. Lai sàktu pàrraudzïbu, pàrraudzïbas skatà nospiediet ritinà¹anas taustiñu. 
Lai apskatïtu citas cilnes, kuràs ir vingrinàjumu dati, ritiniet pa labi.
Lai noklausïtos informàciju par pa¹reizºjo vingrinàjumu, divreiz pieskarieties 
tastatþras aug¹da¶ai. Lai pieskàrienkomandas darbotos, tàm jàbþt aktivizºtàm 
mapº Pieskàrienu uzstàdïjumi. Sk. „Pieskàrienu uzstàdïjumi” 70. lpp.
Lai saglabàtu veiktà ap¶a laiku, katru reizi, kad sàkat jaunu apli, 
izvºlieties Aplis.
Lai beigtu pàrraudzïbu, izvºlieties Pauze un Beigt. Vingrinàjums tiek 
automàtiski ierakstïts dienasgràmatà.
■
Dienasgràmata
Lai plànotu vingrinàjumus un apskatïtu, ierakstïtu un pàrvaldïtu vingrinàjumu 
ierakstus, izvºlieties Dienasgr.. Lai apskatïtu noteiktai dienai plànotos vai noteiktà 
dienà veiktos vingrinàjumus, ritiniet lïdz attiecïgajai dienai un izvºlieties 
Iespºjas > Atvºrt. Lai mºne¹a skatà apskatïtu visus plànotos un veiktos 
vingrinàjumus, izvºlieties Iespºjas > Skatït sarakstu.
Lai pievienotu veiktà vingrinàjuma rezultàtu, kas nav ticis pàrraudzïts vai 
ierakstïts tàlrunï, ritiniet lïdz datumam, izvºlieties Iespºjas > Pievienot rezultàtu, 
ievadiet rezultàta datus un izvºlieties Gatavs.
Lai ieplànotu atsevi¹óu vai vairàkus atkàrtotus vingrinàjumus, ritiniet lïdz 
vingrinàjuma dienai un izvºlieties Iespºjas > Plàns > Viens vingrinàjums. 
Lai vingrinàjumu atkàrtotu noteiktàs nedº¶as dienàs vairàku nedº¶u garumà, 
izvºlieties Atkàrtojumi, izvºlieties nedº¶as dienu, kurà vingrinàjums veicams, 
un ievadiet nedº¶u skaitu.
Lai automàtiski izveidotu ilgtermiña plànu, pamatojoties uz savàm vajadzïbàm 
un mºróiem, izvºlieties Iespºjas > Plàns > Fitnesa treneris, definºjiet 
uzstàdïjumus un izvºlieties Izveidot plànu.
■
Testi
Lai veiktu testu, re¾ïma Sports skatà izvºlieties Testi un vajadzïgo testu. 
Izpildiet noràdïjumus.
Lai apskatïtu veikto testu rezultàtus un sekotu lïdzi saviem panàkumiem, skatà 
Testi izvºlieties Iespºjas > Testa rezultàti.
Lappuse 1 Lappuse 2 Lappuse 3 Lappuse 4 Lappuse 5 Lappuse 6 Lappuse 7 Lappuse 8 Lappuse 9 Lappuse 10 Lappuse 11 Lappuse 12 Lappuse 13 Lappuse 14 Lappuse 15 Lappuse 16 Lappuse 17 Lappuse 18 Lappuse 19 Lappuse 20 Lappuse 21 Lappuse 22 Lappuse 23 Lappuse 24 Lappuse 25 Lappuse 26 Lappuse 27 Lappuse 28 Lappuse 29 Lappuse 30 Lappuse 31 Lappuse 32 Lappuse 33 Lappuse 34 Lappuse 35 Lappuse 36 Lappuse 37 Lappuse 38 Lappuse 39 Lappuse 40 Lappuse 41 Lappuse 42 Lappuse 43 Lappuse 44 Lappuse 45 Lappuse 46 Lappuse 47 Lappuse 48 Lappuse 49 Lappuse 50 Lappuse 51 Lappuse 52 Lappuse 53 Lappuse 54 Lappuse 55 Lappuse 56 Lappuse 57 Lappuse 58 Lappuse 59 Lappuse 60 Lappuse 61 Lappuse 62 Lappuse 63 Lappuse 64 Lappuse 65 Lappuse 66 Lappuse 67 Lappuse 68 Lappuse 69 Lappuse 70 Lappuse 71 Lappuse 72 Lappuse 73 Lappuse 74 Lappuse 75 Lappuse 76 Lappuse 77 Lappuse 78 Lappuse 79 Lappuse 80 Lappuse 81 Lappuse 82 Lappuse 83 Lappuse 84 Lappuse 85 Lappuse 86 Lappuse 87 Lappuse 88 Lappuse 89 Lappuse 90 Lappuse 91 Lappuse 92 Lappuse 93 Lappuse 94 Lappuse 95 Lappuse 96 Lappuse 97 Lappuse 98 Lappuse 99 Lappuse 100 Lappuse 101 Lappuse 102 Lappuse 103 Lappuse 104 Lappuse 105