Nokia 5500 Sport

Page 99
background image
99
Przewiñ do ¿±danej stacji na li¶cie i wybierz j±. Na wy¶wietlaczu pojawi siê nazwa 
i identyfikator us³ugi wizualnej wybranej stacji. Wybierz OK, aby rozpocz±æ 
przegl±danie tre¶ci wizualnych.
Dostêp do katalogu stacji z menu Opcje
Aby przej¶æ do katalogu stacji (us³uga sieciowa) z listy stacji, wybierz Opcje > 
Katalog stacji.
Po po³±czeniu z katalogiem stacji wybierz z listy lokalizacjê najbli¿sz± miejsca, 
w którym siê znajdujesz.
Stacje radiowe, które udostêpniaj± tre¶ci wizualne, s± oznaczone symbolem  .
Przewiñ do odpowiedniej stacji radiowej i naci¶nij klawisz przewijania, aby 
otworzyæ menu z funkcjami dotycz±cymi stacji radiowych:
S³uchanie audycji — aby dostroiæ radio do pod¶wietlonej stacji. Aby zatwierdziæ 
ustawion± czêstotliwo¶æ, wybierz Tak.
W³±cz us³ugê wizualn± — aby wy¶wietliæ tre¶ci wizualne wybranej stacji radiowej 
(je¶li s± dostêpne).
Zapisz — aby zapisaæ na li¶cie stacji szczegó³y wybranej stacji radiowej.
15. Tryb sportowy
Skonsultuj siê z lekarzem, zanim jeszcze zaczniesz realizowaæ program æwiczeñ.
Ostrze¿enie: Z æwiczeniami wi±¿e siê pewne ryzyko, szczególnie dla osób, które 
dot±d prowadzi³y siedz±cy tryb ¿ycia. Skonsultuj siê z lekarzem, zanim jeszcze 
zaczniesz realizowaæ program æwiczeñ.
Przy ustalaniu limitów tempa i intensywno¶ci treningów trzeba rozpatrzyæ wiele czynników. 
Niektóre z tych czynników wi±¿± siê z wiekiem, czêstotliwo¶ci± æwiczeñ i ogóln± kondycj± 
fizyczn±.
Oprócz intensywno¶ci treningów, jest wiele innych czynników, które mog± zwiêkszyæ 
ryzyko zwi±zane z uprawianiem æwiczeñ. W¶ród nich mo¿na wymieniæ w szczególno¶ci 
podwy¿szone ci¶nienie krwi, wysoki poziom cholesterolu lub oznaki jakiejkolwiek 
dolegliwo¶ci, rekonwalescencjê po przebytej powa¿nej chorobie czy operacji. Wa¿ny jest 
te¿ stan serca i uk³adu kr±¿enia oraz fakt korzystania ze stymulatora serca lub innego 
wszczepionego urz±dzenia.
Aby wbudowany krokomierz dzia³a³ poprawnie, nale¿y zamocowaæ telefon na 
wysoko¶ci talii przy u¿yciu paska. Krokomierz dzia³a poprawnie tylko podczas 
normalnego chodu lub biegu. W celu okre¶lenia tempa i przebytej odleg³o¶ci 
mo¿na u¿yæ opcjonalnego akcesorium Bluetooth GPS.
Strona 1 Strona 2 Strona 3 Strona 4 Strona 5 Strona 6 Strona 7 Strona 8 Strona 9 Strona 10 Strona 11 Strona 12 Strona 13 Strona 14 Strona 15 Strona 16 Strona 17 Strona 18 Strona 19 Strona 20 Strona 21 Strona 22 Strona 23 Strona 24 Strona 25 Strona 26 Strona 27 Strona 28 Strona 29 Strona 30 Strona 31 Strona 32 Strona 33 Strona 34 Strona 35 Strona 36 Strona 37 Strona 38 Strona 39 Strona 40 Strona 41 Strona 42 Strona 43 Strona 44 Strona 45 Strona 46 Strona 47 Strona 48 Strona 49 Strona 50 Strona 51 Strona 52 Strona 53 Strona 54 Strona 55 Strona 56 Strona 57 Strona 58 Strona 59 Strona 60 Strona 61 Strona 62 Strona 63 Strona 64 Strona 65 Strona 66 Strona 67 Strona 68 Strona 69 Strona 70 Strona 71 Strona 72 Strona 73 Strona 74 Strona 75 Strona 76 Strona 77 Strona 78 Strona 79 Strona 80 Strona 81 Strona 82 Strona 83 Strona 84 Strona 85 Strona 86 Strona 87 Strona 88 Strona 89 Strona 90 Strona 91 Strona 92 Strona 93 Strona 94 Strona 95 Strona 96 Strona 97 Strona 98 Strona 99 Strona 100 Strona 101 Strona 102 Strona 103 Strona 104 Strona 105 Strona 106 Strona 107 Strona 108 Strona 109 Strona 110 Strona 111 Strona 112 Strona 113