Nokia 5500 Sport

Page 96
background image
96
Kun yhteys kanavahakemistopalveluun on muodostunut, saat kehotuksen valita 
nykyistä sijaintiasi lähimmän paikan paikkaluettelosta.
Visuaalista sisältöä tarjoavat radiokanavat on merkitty symbolilla  .
Selaa haluamasi radiokanavan kohdalle ja avaa radiokanavien valikko painamalla 
selausnäppäintä.
Kuuntele – Voit siirtyä korostetulle radiokanavalle. Vahvista taajuusasetus 
valitsemalla Kyllä.
Käynnistä vis. palvelu – Voit avata valitun radiokanavan visuaalisen sisällön (jos se 
on käytettävissä).
Tallenna kanava – Voit tallentaa valitun radiokanavan tiedot kanavaluetteloon.
15. Urheilutila
Ota yhteys lääkäriin ennen säännöllisen harjoitteluohjelman aloittamista.
Varoitus: Harjoitteluun voi sisältyä riski erityisesti vähän liikkuneilla. Ota yhteys 
lääkäriin ennen säännöllisen harjoitteluohjelman aloittamista.
Vauhtirajoja ja harjoittelun tehotasoja määritettäessä on otettava huomioon lukuisia 
tekijöitä. Näitä tekijöitä ovat esimerkiksi ikä, harjoittelun tiheys ja fyysinen yleiskunto.
Harjoittelun tehon lisäksi monet tekijät voivat lisätä harjoitteluun liittyviä riskejä. Näihin 
tekijöihin kuuluvat erityisesti korkea verenpaine, korkea veren kolesteroli tai jonkin 
sairauden merkit tai oireet. Riskiä lisää myös toipuminen vakavasta sairaudesta tai 
lääkärinhoidosta (esimerkiksi leikkauksesta), sydän- tai verisuonitauti tai 
sydämentahdistimen tai muun kehoon istutetun elektronisen laitteen käyttö.
Jotta sisäinen askelmittari toimisi tarkasti, kiinnitä puhelin vyötärölle. 
Askelmittari toimii tarkasti vain käveltäessä tai juostaessa. Valinnaisen 
Bluetooth-GPS-lisälaitteen avulla voi mitata matkaa ja nopeutta.
Voit siirtyä urheilutilaan painamalla tilanvaihtonäppäintä, kunnes Urheilu-näyttö 
tulee esiin. Urheilutila on käytössä, kun selausnäppäimen valo muuttuu 
punaiseksi. Kun siirryt urheilutilaan ensimmäisen kerran, laite kehottaa antamaan 
salasanan, vahvistamaan sen ja sitten määrittämään omat Henkilötiedot. 
Henkilötiedot ovat tarpeen, jotta askelmittari ja harjoittelun suunnittelu 
toimisivat tarkasti.
Urheilutilassa voi seurata ja tallentaa harjoituksia, tehdä harjoitusohjelman, 
arvioida kehitystä ja tehdä testejä.
Sivu 1 Sivu 2 Sivu 3 Sivu 4 Sivu 5 Sivu 6 Sivu 7 Sivu 8 Sivu 9 Sivu 10 Sivu 11 Sivu 12 Sivu 13 Sivu 14 Sivu 15 Sivu 16 Sivu 17 Sivu 18 Sivu 19 Sivu 20 Sivu 21 Sivu 22 Sivu 23 Sivu 24 Sivu 25 Sivu 26 Sivu 27 Sivu 28 Sivu 29 Sivu 30 Sivu 31 Sivu 32 Sivu 33 Sivu 34 Sivu 35 Sivu 36 Sivu 37 Sivu 38 Sivu 39 Sivu 40 Sivu 41 Sivu 42 Sivu 43 Sivu 44 Sivu 45 Sivu 46 Sivu 47 Sivu 48 Sivu 49 Sivu 50 Sivu 51 Sivu 52 Sivu 53 Sivu 54 Sivu 55 Sivu 56 Sivu 57 Sivu 58 Sivu 59 Sivu 60 Sivu 61 Sivu 62 Sivu 63 Sivu 64 Sivu 65 Sivu 66 Sivu 67 Sivu 68 Sivu 69 Sivu 70 Sivu 71 Sivu 72 Sivu 73 Sivu 74 Sivu 75 Sivu 76 Sivu 77 Sivu 78 Sivu 79 Sivu 80 Sivu 81 Sivu 82 Sivu 83 Sivu 84 Sivu 85 Sivu 86 Sivu 87 Sivu 88 Sivu 89 Sivu 90 Sivu 91 Sivu 92 Sivu 93 Sivu 94 Sivu 95 Sivu 96 Sivu 97 Sivu 98 Sivu 99 Sivu 100 Sivu 101 Sivu 102 Sivu 103 Sivu 104 Sivu 105 Sivu 106 Sivu 107 Sivu 108