Nokia 5500 Sport

Page 102
background image
102
Als u een doel wilt instellen uit een geplande of reeds uitgevoerde training, 
selecteert u Vanuit dagboek, een doeltype en het doel.
3. U start de controle door in de controleweergave op de navigatietoets te 
drukken. U kunt tabbladen met andere trainingsgegevens bekijken door 
de navigatietoets naar rechts te drukken.
Als u informatie over uw huidige training wilt beluisteren, tikt u twee keer 
op het bovenste gedeelte van het toetsenblok. Tikopdrachten moeten wel 
zijn ingeschakeld in Tikinstellingen. Zie ’Tikinstellingen’ op pag. 75.
Als u rondetijden wilt opslaan, selecteert u elke keer dat u een nieuwe ronde 
begint Ronde.
Als u wilt stoppen met de controle, selecteert u Onderbreken en Stoppen. 
De training wordt automatisch opgeslagen in het dagboek.
■ Dagboek
Als u trainingen wilt plannen en trainingsinformatie wilt bekijken, opslaan en 
beheren, selecteert u Dagboek. Als u geplande en uitgevoerde trainingen op een 
bepaalde dag wilt bekijken, gaat u naar de dag en selecteert u Opties > Openen. 
Als u een lijst met alle geplande en uitgevoerde trainingen wilt bekijken in de 
maandweergave, selecteert u Opties > Lijst bekijken.
Als u een resultaat wilt toevoegen van een uitgevoerde training die niet door 
de telefoon is gecontroleerd en vastgelegd, gaat u naar de datum in kwestie, 
selecteert u Opties > Resultaat toevoegen, voert u de resultaten in en selecteert 
u Gereed.
Als u een enkele training of meerdere terugkerende trainingen wilt plannen, gaat 
u naar de trainingsdag en selecteert u Opties > Plannen > Losse training. Als u de 
training een aantal weken lang op bepaalde dagen van de week wilt herhalen, 
selecteert u Herhalingen, selecteert u de weekdagen waarop u de training wilt 
herhalen en voert u het aantal weken in.
U kunt automatisch een langetermijnplan maken op basis van uw voorkeuren en 
uw doelen. Daartoe selecteert u Opties > Plannen > Fitnesstrainer, definieert u de 
instellingen en selecteert u Schema maken.
■ Tests
Als u tests wilt uitvoeren, gaat u naar de weergave Sport en selecteert u Tests en 
de gewenste test. Volg de instructies.
Als u resultaten van uitgevoerde tests wilt bekijken en uw vooruitgang wilt 
bijhouden, gaat u naar de weergave Tests en selecteert u Opties > Testresultaten.
Pagina 1 Pagina 2 Pagina 3 Pagina 4 Pagina 5 Pagina 6 Pagina 7 Pagina 8 Pagina 9 Pagina 10 Pagina 11 Pagina 12 Pagina 13 Pagina 14 Pagina 15 Pagina 16 Pagina 17 Pagina 18 Pagina 19 Pagina 20 Pagina 21 Pagina 22 Pagina 23 Pagina 24 Pagina 25 Pagina 26 Pagina 27 Pagina 28 Pagina 29 Pagina 30 Pagina 31 Pagina 32 Pagina 33 Pagina 34 Pagina 35 Pagina 36 Pagina 37 Pagina 38 Pagina 39 Pagina 40 Pagina 41 Pagina 42 Pagina 43 Pagina 44 Pagina 45 Pagina 46 Pagina 47 Pagina 48 Pagina 49 Pagina 50 Pagina 51 Pagina 52 Pagina 53 Pagina 54 Pagina 55 Pagina 56 Pagina 57 Pagina 58 Pagina 59 Pagina 60 Pagina 61 Pagina 62 Pagina 63 Pagina 64 Pagina 65 Pagina 66 Pagina 67 Pagina 68 Pagina 69 Pagina 70 Pagina 71 Pagina 72 Pagina 73 Pagina 74 Pagina 75 Pagina 76 Pagina 77 Pagina 78 Pagina 79 Pagina 80 Pagina 81 Pagina 82 Pagina 83 Pagina 84 Pagina 85 Pagina 86 Pagina 87 Pagina 88 Pagina 89 Pagina 90 Pagina 91 Pagina 92 Pagina 93 Pagina 94 Pagina 95 Pagina 96 Pagina 97 Pagina 98 Pagina 99 Pagina 100 Pagina 101 Pagina 102 Pagina 103 Pagina 104 Pagina 105 Pagina 106 Pagina 107 Pagina 108 Pagina 109 Pagina 110 Pagina 111 Pagina 112 Pagina 113