Nokia 5500 Sport

Page 94
background image
94
I tillegg til treningsintensitet, er det mange faktorer som kan øke risikoene ved trening, 
spesielt hvis du har høyt blodtrykk, høyt kolesterolnivå eller sykdomssymptomer, er under 
rehabilitering etter sykdom eller medisinsk behandling eller om du bruker pacemaker.
For at den innebygde skrittmåleren skal fungere nøyaktig, bør du feste telefonen 
rundt livet. Skrittmåleren fungerer bare nøyaktig når du går eller løper. Det er 
mulig å bruke ekstrautstyret Bluetooth GPS for å holde oversikt over hastighet 
og distanse.
Hvis du vil aktivere sportsmodus, trykker du på hurtigbytte-tasten inntil displayet 
viser Idrett. Sportsmodus er aktiv når bla-tasten lyser rødt. Den første gangen du 
aktiverer sportsmodus, blir du bedt om å oppgi og bekrefte et passord og deretter 
angi innstillinger for dine Personlige data. Innstillingene for Personlige data er 
nødvendige for at skrittmåleren og treningsplanene skal fungere nøyaktig.
I sportsmodus kan du holde oversikt og registrere treningsøvelsene dine, lage 
treningsplaner, holde oversikt over fremgangen din og gjøre tester.
I visningen Idrett kan du se følgende:
1. Ikoner for tilgang til Hurt.start, Dagbok og Tester.
2. Gjeldende treningsmål og fremgang
Hvis du har satt flere mål, bla ned til målene, og 
bla mot venstre eller høyre for å se de andre 
målene. Hvis du vil se informasjon om fremgangen 
for målene, trykker du på bla-tasten.
3. Neste planlagte øvelse. Hvis det finnes flere mål 
og ingen planlagte øvelser, vises målet i stedet for 
den planlagte øvelsen.
Hvis du vil starte registrering av den neste 
planlagte øvelsen, blar du ned til den planlagte 
øvelsen og trykker på bla-tasten.
■ Aktiviteter
Hvis du vil starte en aktivitet, går du til visningen Idrett, velger Valg > Aktiviteter, 
blar til aktiviteten og velger Valg > Start. Trykk på bla-tasten for å starte 
registreringen.
Hvis du vil opprette en ny aktivitet eller redigere innstillingene for en aktivitet, 
velger du Valg > Aktiviteter i hovedvisningen, velger Valg > Opprett ny, eller blar 
til aktiviteten og velger Valg > Rediger og blant følgende innstillinger:
Navn på aktivitet – for å gi aktiviteten et navn. Du kan bare gi navn til aktiviteter 
som du har opprettet.
Side 1 Side 2 Side 3 Side 4 Side 5 Side 6 Side 7 Side 8 Side 9 Side 10 Side 11 Side 12 Side 13 Side 14 Side 15 Side 16 Side 17 Side 18 Side 19 Side 20 Side 21 Side 22 Side 23 Side 24 Side 25 Side 26 Side 27 Side 28 Side 29 Side 30 Side 31 Side 32 Side 33 Side 34 Side 35 Side 36 Side 37 Side 38 Side 39 Side 40 Side 41 Side 42 Side 43 Side 44 Side 45 Side 46 Side 47 Side 48 Side 49 Side 50 Side 51 Side 52 Side 53 Side 54 Side 55 Side 56 Side 57 Side 58 Side 59 Side 60 Side 61 Side 62 Side 63 Side 64 Side 65 Side 66 Side 67 Side 68 Side 69 Side 70 Side 71 Side 72 Side 73 Side 74 Side 75 Side 76 Side 77 Side 78 Side 79 Side 80 Side 81 Side 82 Side 83 Side 84 Side 85 Side 86 Side 87 Side 88 Side 89 Side 90 Side 91 Side 92 Side 93 Side 94 Side 95 Side 96 Side 97 Side 98 Side 99 Side 100 Side 101 Side 102 Side 103 Side 104 Side 105 Side 106